Lei da Potencialidade Pura

Lei da Potencialidade Pura

Inspirada no livro As Sete Leis Espirituais da Ioga

Deepak Chopra 

Na essência do ser somos consciência pura, esfera  de todas as possibilidades e criatividade. 

É a sede do conhecimento, da intuição, do equilíbrio, da harmonia e da bem-aventurança.

Pratique:

1- Cultive a quietude no corpo e na mente. Sente-se em silêncio por 30 minutos diariamente.

2- Crie a sua própria série de ásanas, para praticar ioga em casa. (Se preferir, pode me pedir uma sequência). Ao terminar, sente-se em silêncio e medite durante aproximadamente 10 minutos.

3- No decorrer do dia mantenha-se atento e observe a dinâmica do mundo, a  partir da quietude interior da alma.

4- Todos os dias, reserve alguns momentos para contemplar a natureza e em silêncio observe a inteligência  no interior de cada coisa viva.

“A partir da paz do seu silêncio interior e por meio da sua comunhão com a natureza, você sentirá alegria e admiração pelo eterno movimento da vida em tudo que ela manifesta.” Deepak Chopra

5- Pratique o não julgamento, principalmente enquanto executa os ásanas. Comece cada prática dizendo: hoje não julgarei nada o que acontecer.  Afinal, a autoaceitação é um dos objetivos da ioga.

“O não julgamento cultiva o silêncio na mente, o que lhe confere um acesso direto ao campo da potencialidade pura.”  Deepak Chopra

Afirmação: Eu sou amor. Aprovo o meu jeito de ser.

Conduzo minha vida à luz do amor.